こんにちは。

梅雨が明けたかのような暑い日が続いていますね。
上大岡でも30℃を超える真夏日が続き、「まだ6月（または7月）なのに…」と驚かれている方も多いのではないでしょうか。

この急激な気温の変化は、私たちの体に想像以上の負担をかけています。

暑さで起こりやすい体の不調

この時期は、次のようなお悩みで来院される方が増えています。

体がだるい、疲れが抜けない
夜ぐっすり眠れない
頭痛やめまいがする
食欲がない
肩こりや首こりがひどくなった
足がむくみやすい
暑さに対応しようと体が頑張り続けることで、自律神経のバランスが乱れやすくなることが一つの原因と考えられます。

エアコンによる「冷え」にも注意

暑い日はエアコンが欠かせませんが、室内外の温度差が大きいと、体温調節のために自律神経が働き続けます。

その結果、

手足が冷える
首や肩がこる
腰が重だるい
胃腸の調子が悪い
といった症状が現れることもあります。

鍼灸で夏を元気に過ごすための体づくりを

鍼灸では、一人ひとりの体調に合わせて施術を行い、体の巡りを整えながら、本来持っている回復力を引き出すお手伝いをします。

「なんとなく調子が悪い」
「疲れが取れにくい」

そんな時こそ、早めのケアがおすすめです。

無理をする前にご相談ください

上大岡で鍼灸院をお探しの方は、お気軽にご相談ください。

本格的な夏はこれからです。
暑さに負けない体づくりを始めて、元気に毎日を過ごしましょう。